Er rødbede roden til udholdenhed?

Rygterne om at rødbedejuice, eller nærmere bestemt det høje nitratindhold i rødbeder, har en fremmende effekt på den atletiske præstationsevne har efterhånden floreret nogle år. For en gangs skyld er der ikke blot tale om løse rygter fra et sportsunivers, der konstant higer og søger efter mere eller mindre mirakuløse smutveje til succes. De første,...
Læs mere

Hjerne-træthed ved fysisk aktivitet

Det er en udbredt opfattelse, at det er udtømte sukkerdepoter i musklerne, der er skyld i træthed ved lange træningsintervaller. Men et forskerteam ved Københavns Universitet har i marts 2013 fundet frem til, at hjernen også kan fungere som et bremsesystem, der sætter ind og gør kroppen for træt til at fortsætte. Denne tilstand kaldes...
Læs mere

Club La Santa

Mange mennesker forbinder ikke ferie med masse af træning, svedigt sportstøj og høj puls! Men det er faktisk omdrejningspunktet i feriekonceptet på Club La Santa på Lanzarote. Det er langt fra noget nyt og moderne – faktisk blev La Santa grundlagt i 1983 og har derfor 30 års erfaring med den type ferie.    Gæsterne...
Læs mere