Overnight oats, part 2: Blåbær

0 Flares 0 Flares ×

I får lige en opskrift mere – for denne type morgenmad skal mine læsere bestemt ikke snydes for! Denne variation er med blåbær, kokos og kanel. Den er super sund og enkel at lave – så giv det et forsøg…

Ingredienser

  • 150 gram skyrIMG_4222
  • 30 gram vand
  • 5 gram chiafrø
  • 5 gram kokosmel
  • 1 spsk havregryn
  • 1/2 tsk kanel
  • 1/4 tsk vaniljepulver
  • Et par dråber sødemiddel 
  • 1 dl blåbær
  • Topping: Blåbær og kokos

Fremgangsmåde

Bland det hele sammen pånær topping. Rør godt rundt og stil grøden i køleskabet natten over. Næste dag toppes grøden med optøede blåbær og kokosmel.

Kom endelig med forslag til mig, hvis I finder på andre lækre variationer. Mit næste projekt er med æble/mandler og jordbær… Jeg glæder mig allerede til at eksperimentere videre i køkkenet.. Følg med på instagram @adtermannsen eller her på bloggen…

0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Email -- 0 Flares ×
Anne-Ditte Termannsen

Om: Anne-Ditte Termannsen

Anne-Ditte er cand.scient i Human Ernæring fra Københavns Universitet. Følg Anne-Ditte på Instagram her

2 kommentarer: til “Overnight oats, part 2: Blåbær

  1. […] Overnight oats, part 2: Blåbær […]

  2. […] Så skal du helt sikkert prøve det. Hvem har ikke lyst til lækker morgenmad på et minut? Overnight-oats forberedes aftenen inden, og skal således blot tages ud af køleskabet. Du kan også lave svampede […]

Skriv et svar til Flashback-Fredag #blåbær - Sundhedsbanditten Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>