Overnight oats, part 4: æblekage til morgenmad

0 Flares 0 Flares ×

Endnu en lille opskrift på overnight oats. Denne gang med revet æble, kanel, mandler og æblemos. Det føles faktisk som at spise æblekage til morgenmad. Igen, igen: SUPER enkel og SUPER sund morgenmad!


Ingredienser til 1 portionfoto 1-4

  • 150 gram skyr
  • 1 revet æble uden skrald 
  • 7 gram chiafrø
  • 1 spsk havregryn
  • 1 dl vand
  • 0,5 tsk. kanel
  • 0,5 tsk vaniljepulver
  • Et par dråber flydende sødemiddel
  • Topping: æblemos (find opskriften her) samt kokos og hakkede mandler

 

Fremgangsmåde

Bland det hele sammen om aftenen, og lad det stå i køleskabet natten over. Top den med æblemos, kokos og hakkede mandler næste morgen.

0 Flares Facebook 0 Twitter 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Email -- 0 Flares ×
Anne-Ditte Termannsen

Om: Anne-Ditte Termannsen

Anne-Ditte er cand.scient i Human Ernæring fra Københavns Universitet. Følg Anne-Ditte på Instagram her

5 kommentarer: til “Overnight oats, part 4: æblekage til morgenmad

  1. Sara

    Mega lækkert..:) den er nu sat i køleren til i morgen og jeg glæder mig til endnu en af dine fantastiske opskrifter..:)

    • Genialt Sara!
      Vi kommer til at leve af det til sommer + eksperimentere med nye mere eksotiske opskrifter :)

      • Sara

        JA!! næste eksperiment er med mango..:) Og på thassos måske: græsk youghurt, cornflakes, banan og chokolade – lidt crunchy ..:P mmm…

        • Jamen, jeg er sikker på, at jeg får den allerbedste sundhedsbandit-lærling som roomie! :) Jeg er med på dine ideer… Jeg tænker også vi skal forsøge med en ingefær/kiwi/mango version :) Haha, du er og bliver en chokolade-elsker :)

  2. Sara

    Det lyder vildt lækkert – vi må også kigge på de lokale råvare på Thassos og eksperimentere med dem..:)
    Jamen ja det er jeg jo – har lige lagt en bestilling på energibarerne fra energilageret.. muuuums så skal der trænes:)

Skriv et svar til Sara Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>